Doświadczenie

Nazywam się Agnieszka Bolesławska-Wenta. Jestem dyplomowaną naturoterapeutką i certyfikowaną praktyczką Access Bars®, Theta Healing® oraz innych metod wspierających regulację układu nerwowego (np. terapia Bowena, Kod Emocji).
Stworzyłam holi.zone - przestrzeń, w której ciało, umysł i energia spotykają się w harmonii.

Od lat pogłębiam swoją wiedzę, łącząc neurobiologię, psychologię pozytywną i nowoczesne technologie regeneracyjne. Uczestniczyłam w programie The Science of Fostering Happiness and Health Span na Harvard Medical School, który opiera się na najnowszych badaniach nad dobrostanem, redukcją stresu i zdrową długowiecznością. Łączenia medycyny stylu życia i praktyki uważności, by pokazać, jak konkretne działania wspierają mózg, ciało i emocje..

Dzięki temu mogę oferować klientom podejście, które łączy naturalne terapie, nowoczesne technologie oraz wiedzę naukową – wspierając nie tylko relaks, ale także długoterminowe zdrowie i odporność.

Dziś łączę sprawdzone metody manualne i mentalne z nowoczesnymi technologiami:

Metody pracy

•  Access Bars® oraz autorski holi.reset (połączenie Access Bars z procedurą głowy Bowena – głęboki „reset” układu nerwowego),

• Theta Healing® (praca z przekonaniami w stanie theta),

• Masaż Meridianowy po punktach akupunkturowych,

• Medycyna stylu życia - rola snu, ruchu i odżywiania w regeneracji komórkowej, znaczenie białka i równowagi hormonalnej dla długowieczności, wspieranie mitochondriów (energia życiowa na poziomie biologicznym),

• Neuroplastyczność i trening mózgu - ćwiczenia poznawcze, medytacja i refleksja jako narzędzia wzmacniania połączeń neuronalnych, rozwijanie samoświadomości i zdolności emocjonalnych (EQ),
  nauka „przełączania” z reakcji stresowej na stan spokoju (z trybu walki/ucieczki na regenerację,

• Uważność, współczucie i obecność -  praktyki Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Compassion Training – budowanie wewnętrznego spokoju poprzez współczucie, codzienne mikropraktyki (np. „3 spokojne oddechy” między zadaniami,

• Biomarkery zdrowia i długowieczności - badania nad telomerami, stresem oksydacyjnym i zapaleniem, jak emocje i styl życia wpływają na starzenie się komórek, nauka o epigenetyce – czyli jak sposób myślenia i odczuwania może wpływać na ekspresję genów.

Regulacja układu nerwowego:

• techniki oddechowe i somatyczne (świadomy oddech, relaksacja mięśniowa, praca z nerwem błędnym),

• biofeedback i mindfulness jako sposoby modulacji stresu,

• rytuały spowalniania – „parasympatyczne przerwy” (krótkie mikroregeneracje w ciągu dnia).

Każda sesja w holi.zone jest dla mnie czymś więcej niż zabiegiem - to zaproszenie do transformacji i towarzyszenie Ci w drodze do spokoju, harmonii i zdrowia.

Zapraszam do kontaktu – zadzwoń lub napisz, aby umówić wizytę.